미주신경성 실신, 증상과 원인, 검사, 치료방법, 예방방법 알아보기

미주신경성 실신은 혈압이 갑자기 급격하게 낮아져서 뇌에 충분한 혈류가 돌지 못하면서 잠시동안 의식을 잃는 것을 말합니다.

 

 

미주신경성 실신의 원인은 다양할 수 있습니다. 이러한 미주신경성 실신의 증상과 함께 다양한 원인과 검사방법 그리고 치료방법과 예방할 수 있는 영양제에 대해 알아보고자 합니다.

 

미주신경성 실신 증상

미주신경성 실신의 증상은 순간적으로 의식을 잃는 상태로 주로 나타납니다. 따라서 갑작스럽게 의식을 잃으면서 쓰러질 수 있습니다. 보통은 의식을 잃어버리는 시간이 매우 짧게 일어나고 곧바로 의식을 회복합니다.

 

 

또한 실신이 발생하면서 근육의 힘이 떨어지게 되어 무력한 상태가 될 수 있습니다. 그리고 일시적으로 시야가 흐려져서 흐릿하게 보일 수도 있습니다. 일시적인 실신이 일어나면 또 심박수가 느려지거나 오히려 빨라질 수도 있습니다.

 

실신 직전에는 어지러움증이 있을 수 있으며 혈압이 급격히 떨어지는 것이기 때문에 얼굴이 창백해지는 경우도 있습니다. 그리고 몸의 떨림이나 땀이 나는 증상이 나타날 수도 있고 복통을 느낄 수도 있습니다.

 

보통 이러한 증상들은 실신을 한 후 몇 분 내에 자연스럽게 회복이 됩니다. 만약 실신이 자주 일어나거나 앞에서 이야기한 여러 가지 증상들이 나타난다면 병원을 찾아 전문적인 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

미주신경성 실신 원인

미주신경성 실신은 신경성 실신이라고도 불리며 주로 젊은 사람들에게 나타납니다. 이러한 실신은 혈압이 떨어지면서 생기는데 혈압이 떨어지는 이유는 상황에 따라 다를 수 있습니다.

 

 

우선 갑작스러운 스트레스나 공포와 같은 감정적인 이유에 의해서 자동신경계가 과도하게 반응을 하면 혈압이 갑자기 낮아지고 심박수가 느려지게 될 수 있습니다.

 

갑작스럽게 동작을 바꿀 때도 이러한 증상이 일어날 수 있습니다. 누웠다가 갑자기 일어나거나 하는 자세의 변화가 있을 때 혈압이 떨어지면서 뇌에 충분하게 혈류가 돌지 못하고 실신이 일어납니다.

 

 

더운 날씨와 같은 편안하지 않은 환경에서도 몸의 혈압 조절이 어려워지면서 실신이 발생할 수 있습니다.

 

탈수나 저혈당도 실신의 원인이 됩니다. 충분한 수분을 섭취하지 않거나 식사를 갑자기 많이 하는 경우 아니면 반대로 단식을 오래 하는 경우에도 혈당이 떨어지게 됩니다.

 

이외에도 가려움증이나 다른 여러가지 병으로 인해서 민감해지는 자극으로 실신이 발생할 수도 있습니다. 그리고 유전적인 경우도 있어서 가족 중에 신경성 실신이 자주 발생하는 사람이 있다면 그 영향을 받은 것일 수도 있습니다.

 

만성적인 신경성 실신 증상이 나타나면 병이라고 볼 수 있는데 이러한 경우에는 여러 가지 원인이 복합적으로 얽혀서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

미주신경성 실신 검사방법

미주신경성 실신의 원인을 파악하고 진단하기 위해서는 다양한 검사와 평가가 이루어집니다. 

 

 

환자의 의료기록과 증상들을 자세히 조사하고 신체검사를 해봤을 때 다른 특별한 문제가 없다면 자주 일어나는 실신에 대해서 미주신경성 실신을 의심해 볼 수 있습니다.

 

그 다음으로는 혈압을 체크하여 과도하게 하락하거나 변화가 있는 지를 확인합니다. 또 환자가 누워있는 상태에서 일어나는 동안의 혈압 변화를 측정해서 실신의 원인을 파악해 볼 수도 있습니다. 

 

심전도 검사도 해볼 수 있습니다. 심장의 리듬과 활동을 확인하고 문제가 있는 지를 확인합니다. 또 앉았다가 일어나는 움직임에 따라서 심전도의 변화를 확인하여 미주신경성 실신과 관련이 있는지를 확인해 볼 수 있습니다.

 

미주신경성 실신 치료방법과 예방

미주신경성 실신의 치료방법은 주로 증상이 나타나는 원인을 파악해 보고 그 원인이 나타나지 않도록 예방하는 것에 맞춰져 있습니다. 그럼 일상생활에서 예방할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

우선 저혈당이나 탈수를 예방하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하도록 하고 규칙적인 식사를 합니다. 그리고 자세를 바꿀 때는 급하게 움직이지 않도록 합니다. 특히 누웠다가 일어날 때는 천천히 일어나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일어날 때 무릎을 약간 굽히고 일어나는 것도 도움이 됩니다.

 

 

스트레스와 피로를 관리하는 것도 자동신경계의 과도한 반응을 줄일 수 있습니다. 일부 환자들에게는 자동신경계의 반응을 조절하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스나 불안과 같은 정서적인 면을 관리하기 위해서 전문적인 상담과 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

미주신경성 실신 예방 영양소와 영양제

미주신경성 실신을 위한 특별한 영양제는 없지만 일반적으로 실신을 예방하거나 관리하기 위해 도움이 될 수 있는 영양소와 영양제가 있습니다.

 

 

염분

염분 섭취를 늘리면 혈압을 일시적으로 높게 만들어줘서 미주신경성 실신을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 염분의 섭취를 너무 많이 한다면 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문에 의사와 먼저 상담을 해보는 것이 필요합니다.

 

수분

충분한 수분을 섭취하는 것도 저혈압을 예방하고 미주신경성 실신을 줄일 수 있습니다. 하루에 적어도 1.5리터 이상의 물을 마시는 것이 권장되고 있습니다.

 

비타민 B12

비타민 B12는 신경기능을 지원하고 몸속에서 에너지를 생산하는 데 도움을 주는 영양소입니다.

 

비타민 D

비타민 D는 뼈 건강을 지원하며 신경과 근육 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

 

칼륨

칼륨은 혈압을 조절하고 근육의 기능을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 바나나, 감자, 레몬, 아보카도 등에 많이 들어 있습니다.

 

마그네슘

마그네슘도 신경과 근육 기능을 지원합니다.

 

철분

철분은 혈액의 산소 운반과 에너지 생산에 역할을 합니다. 철분이 부족한 경우에는 신체 기능이 떨어질 수 있습니다.

 

이러한 영양소들은 건강을 유지하는 데 도와주는 중요한 역할을 하지만 개인의 건강 상태에 따라 적절히 선택해야 합니다. 그리고 의사의 상담을 받고 영양제를 선택하는 것을 추천합니다.

 

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