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건강정보37

락토핏 유산균, 골드, 코어, 코어맥스 차이비교 알아보기 대한민국 1등 유산균으로 불리고 있는 종근당 락토핏 유산균은 생유산균으로 골드, 코어, 코어맥스와 같이 다양한 유산균 제품이 나와있습니다. 락토핏 골드, 코어, 코어맥스 각각 어떻게 다른지 제품별 특징과 차이점을 비교해서 알아보고자 합니다. 락토핏 골드, 코어, 코어맥스 특징 락토핏 유산균은 모두 생유산균을 쓰고 있다는 점은 같습니다. 그리고 유산균인 프로바이오틱스, 유산균의 먹이인 프리바이오틱스, 유산균의 대사산물인 포스트바이오틱스 세 가지를 모두 다 포함하고 있습니다. 그리고 락토핏 유산균은 배변활동이 원활하지 않은 사람, 배가 더부룩하거나 장건강이 걱정되는 사람, 규칙적인 배변활동을 원하는 사람, 장시간 의자에 앉아 생활하는 직장인이나 학생, 장 속에 유산균이 줄어드는 노년 그리고 예민한 장을 가진.. 2023. 12. 11.
헬스보충제, 운동보조제 크레아틴 효능, 제품과 복용법, 부작용 알아보기 근육운동, 고강도 운동을 하는 데 도움을 주는 크레아틴은 헬스보충제, 운동보조제로 잘 알려져 있습니다. 크레아틴이 정확히 무엇이고, 어떤 효능을 가지고 있어서 운동에 도움을 주는지, 그리고 제품과 복용법, 부작용에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 크레아틴이란 크레아틴은 아미노산이라는 물질로 몸속에서는 골격근, 그러니까 뼈 속에 저장되어 있는 성분입니다. 정확히는 95%가 골격근에 저장되어 있고 5%는 혈액이나 뇌 속에 있습니다. 크레아틴은 우리 몸속에서 만들어져서 골격근에 저장되어 있으면서 몸을 움직이게 하는 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 그래서 근육운동을 할 때 운동을 계속할 수 있게 만드는 힘을 줄 수 있게 되는 겁니다. 크레아틴은 단백질은 아니기 때문에 직접 근육을 만드는 일을 하는 것은 아닙니.. 2023. 12. 10.
관절엔 천심련, 천심련 추출물, 파랙틴 성분과 효능 그리고 제품과 부작용 알아보기 천심련 추출물인 파랙틴은 관절 건강을 위한 첨단 신소재로 새롭게 알려지게 된 성분이며, 식약처로부터 기능을 인정받은 원료입니다. 천심련 추출물, 파랙틴의 성분이 무엇인지, 효능과 제품 그리고 먹는방법과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 천심련, 파랙틴이란 천심련은 쥐꼬리초망과 라고 하는 종류의 식물 중 하나로 인도를 중심으로 미얀마, 인도차이나반도, 말레이반도 등에서 발견되고 있는 식물입니다. 그리고 중국에서도 재배가 이루어지고 있습니다. 그중에서 천심련 추출물인 파랙틴(ParActin)은 인도산 천심련을 가지고 만들어졌으며 이 식물의 잎과 줄기에서 추출해서 100% 식물에서 유래된 성분으로 만들어진 원료입니다. 그리고 여기에는 안드로그라폴라이드(Andrographolide)라고 하는 핵심성분이 풍부.. 2023. 11. 18.
마누카 꿀, 풍부한 영양, 항산화와 혈당관리, MGO UMF 등급, 효능 알아보기 마누카 꿀은 뉴질랜드에서 주로 생산되는 꿀로 영양성분이 풍부해서 항산화, 혈당관리, 염증관리 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 마누카 꿀이란 무엇인지 그리고 MGO, UMF로 표기되는 등급의 의미, 마누카 꿀의 효능과 제품, 먹는방법, 부작용 등을 자세히 알아보고자 합니다. 마누카 꿀이란 마누카 꿀은 청정자연 뉴질랜드에서 자라는 마누카 나무의 꽃에서 채취한 100% 순수 벌꿀입니다. 마누카 꿀은 짙은 황금색을 가지고 있고 독특한 향과 맛을 가지고 있습니다. 특히 수분이 적고 점도가 높은 특징을 가지고 있습니다. 마누카 꿀은 흐르는 황금, 액체 금이라고 불릴 정도로 영양성분이 풍부한 프리미엄 벌꿀입니다. 20년간 마누카 꿀을 연구한 아이카토 대학의 연구결과에 따르면 마누카 꿀에는 일반.. 2023. 11. 15.
콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤 관리 도와주는 음식 알아보기 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 지속적인 관리와 노력이 필요합니다. 그중에서 음식 관리도 중요한 부분입니다. 콜레스테롤을 낮추는 음식, 콜레스테롤을 관리하고 줄이는 데 도움을 주는 음식에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 기본적으로 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 고기보다는 생선, 그리고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 식품 식이섬유는 소장에서 콜레스테롤 흡수를 막아주는 역할을 합니다. 소장 내에서 콜레스테롤 입자를 잡아서 소화 과정을 통해 몸 밖으로 배출되도록 도와줍니다. 이 과정은 콜레스테롤 수치를 낮추게 합니다. 식이섬유가 많은 식품은 우선 곡물 중에 현미, 귀리, 보리, 고구마 등이 있습니다. 채소 중에는 브로콜리, 당근, 시금치, 양배추 등의 녹색잎채소가.. 2023. 11. 5.
잔티젠, 나이트버닝, 자면서 다이어트, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기 잔티젠은 미역과 석류의 복합추출물로 만든 기능성 원료로 체지방 감소, 체중 감소와 같은 다이어트에 효과가 있는 자연에서 얻은 신소재 원료입니다. 잔티젠이란 무엇인지, 그리고 잔티젠의 효능과 제품, 먹는방법과 부작용을 알아보고자 합니다. 잔티젠이란 잔티젠은 미역추출물의 주성분인 후코잔틴(Fucoxanthin)과 석류씨 오일의 주성분인 푸닉산(Punicic Acid)을 배합한 복합 추출물입니다. 이 성분은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 식약처에서 개별인정을 받은 원료입니다. 그리고 미국에서도 특허를 받은 원료입니다. 체지방감소 기능성에 대해 총 12년의 연구기간과 1만여 종의 원료를 연구한 끝에 미역과 석류라는 2가지 원료를 선정하게 되었고, 이 원료에서 추출된 복합 추출물로 잔티젠이라는 성분을.. 2023. 10. 29.
타히보 추출물, 관절 연골 기능성, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기 타히보 추출물은 타베트리라고도 불리고 있으며 최근 관절과 연골의 건강 개선에 도움을 주는 성분으로 알려지기 시작했습니다. 타히보 추출물, 타베트리가 무엇인지 그리고 효능과 제품 그리고 먹는방법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 타히보 추출물이란 타히보 추출물은 브라질 아미존강 유역에서 자라는 타히보라는 나무에서 추출한 원료입니다. 타히보 나무는 신의 은총을 받은 나무라고 불리고 있으며, 추출물은 나무의 속껍질에만 존재하는 아주 작은 량의 귀한 원료로 입니다. 유네스코 유산에 올라가기까지 한 타이보 나무는 아마존 칼라와야 족의 전통지식에도 나와있고 또 오래전 잉카제국 이전부터 사용되어 온 것으로 역사적 기록을 찾아볼 수 있습니다. 타히보 나무 부위 중에서도 겉껍질을 제거하고 7mm 속 내피에서만 핵심성분을.. 2023. 10. 28.
매스틱 검, 위건강을 위한 선택, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기 매스틱 검은 위불편감을 개선하고 위건강 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 메스틱 검이란 무엇인지, 그리고 메스틱 검의 효능, 제품과 먹는방법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 매스틱 검이란 매스틱 검은 그리스 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무에서 추출한 천연수지 성분입니다. 고대 그리스 의사인 히포크라테스가 위장 장애를 치료할 때 사용했다고 알려져 있으며, 유럽에서는 오래전부터 위장, 소화기 건강을 위해 사용되어 온 천연성분입니다. 매스틱 검은 나무에 홈을 내어 채취하며 크리스털처럼 투명한 눈물방울 모양을 하고 있습니다. 채취하는 방법은 오랫동안 그리스에서 해오던 방법으로 유네스코에 등재되어 있을 정도로 정통성을 인정받고 있고 또 유지하고 있습니다. 1년에 단 한번, 나무 한 .. 2023. 10. 25.