글루타치온, 백옥주사와 미백효과, 효능, 복용법, 부작용 알아보기

글루타치온은 피부과에서 백옥주사로 불리는 만큼 피부개선과 미백효과가 있는 대표적인 항산화 성분입니다.

 

 

주사로도 맞고 영양제로도 섭취할 수 있는 글루타치온의 다양한 효능과 복용법 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

글루타치온 효능

글루타치온은 글라이신, 시스테인, 글루타메이트라는 세 가지 아미노산이 결합되어 있는 단백질입니다. 대표적인 항산화 물질로 세포손상을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

글루타치온은 우선 면역체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 감염 및 만성 질병에 대한 저항력을 향상시키고 에너지를 만들어내고 대사 활동을 하는데에도 도움을 줍니다. 그리고 신진대사를 조절하는 것도 지원합니다. 또 근육세포 내에서 아미노산 대사를 조절하여 근육을 회복하고 성장시키는데 도와주는 역할도 합니다. 

 

 

글루타치온은 위장건강에도 도움이 됩니다. 내피세포의 재생을 촉진하여 소화기관이 건강하게 유지되도록 도와주며 장 내에 있는 미생물의 균형을 유지하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 

 

그리고 무엇보다도 글루타치온은 피부개선에 도움이 되는 성분입니다.

 

글루타치온 미백효과

글루타치온은 피부의 멜라닌 생성을 조절하여 피부밝기를 개선하는데 도움을 줍니다. 멜라닌은 피부 색소의 주요 구성 성분이며 글루타치온은 멜라닌을 조절하여 어둡거나 균일하지 않은 피부톤을 개선합니다. 또 멜라닌의 합성을 억제하기 때문에 피부 미백에도 도움이 됩니다. 따라서 글루타치온을 섭취하면 피부가 매끄럽고 환하게 보일 수 있습니다.

 

 

글루타치온은 피부 속 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력과 복원력을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 주름과 피부손상을 줄이는 데 도움이 되기 때문에 피부 노화를 늦춰줄 수 있습니다. 

 

글루타치온은 염증을 줄여 피부를 개선하는 기능을 가지고 있어서 여드름과 여드름 자국을 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

 

글루타치온 복용법

글루타치온은 크게 병원에서 주사로 맞는 방법과 가볍게 영양제로 섭취하는 방법이 있습니다. 그리고 음식으로도 섭취할 수 있습니다. 최근에는 다양한 형태의 영양제가 나와 있어 선택의 폭이 넓고 또 간편하게 섭취할 수 있습니다. 

 

 

우선 병원에서 맞는 글루타치온 주사는 비욘세주사, 백옥주사 등 다양한 이름으로 불리고 있습니다. 글루타치온을 정맥주사를 통해 몸속에 전달하는 방법으로 흡수가 빠르기 때문에 상대적으로 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 주 1회 간격으로 10회 정도 주사를 맞으면 제대로 효과가 나타난다고 피부과에서는 이야기하고 있습니다. 그리고 주사를 꾸준히 맞는다면 피부톤이 점점 맑아지는 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

글루타치온 영양제는 알약형태와 필름형태가 있습니다. 글루타치온은 일반적인 영양제를 먹는 방법과 같이 입으로 삼켜서 먹는다면 위와 장을 거쳐서 긴 과정을 통해 느리게 몸속으로 흡수되게 됩니다.

 

따라서 글루타치온 영양제는 빠른 흡수를 돕기 위해서 알약형태의 경우에는 설하정 즉 혀 아래에서 녹여서 입안의 피부를 통해 흡수하는 방법으로 섭취하는 게 일반적입니다.

 

 

최근에는 더 발전하여 필름형태로도 나오고 있습니다. 필름형태는 입안에서 녹는 필름을 혀 밑의 점막에 부착하는 방법을 사용합니다. 이러한 구강용해 필름은 피부를 통해 글루타치온이 빠르게 흡수되도록 합니다.

 

 

글루타치온 영양제는 효모추출물로 만들고 있으며 함량은 130mg 부터 540mg 고함량까지 다양합니다. 부원료로는 비타민 C, 비타민 B2, B6, 비타민 E 등 다양한 비타민이 포함되기도 하고 셀렌, 밀크씨슬, 마그네슘 등이 포함되기도 합니다.

 

글루타치온 영양제의 함량과 부원료를 확인하시고 본인에게 필요한 영양제를 선택하시면 되겠습니다. 아래를 클릭하면 최근 인기있는 글루타치온 영양제를 확인하실 수 있습니다.

 

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글루타치온 성분이 들어간 음식으로는 양배추, 브로콜리, 수박과 같은 야채와 과일이 있습니다. 식사를 통해서 자연스럽게 섭취하는 방법도 있습니다만 식품으로 섭취할 경우 흡수율이 낮아서 원하는 효과를 보기는 쉽지 않습니다. 

 

글루타치온 부작용

글루타치온은 간에서 스스로 생성하는 성분이기 때문에 비교적 안전하며 부작용은 많지 않은 편입니다.

 

 

다만 글루타치온 주사는 정맥주사이기 때문에 심장이나 신장이 약한 사람의 경우는 심혈관에 부담이 될 수 있습니다. 중증 고지혈증, 간기능부전, 신부전, 당뇨병을 가지고 있다면 의사와 상담을 한 후에 주사를 맞는 것이 좋겠습니다.

 

글루타치온 영양제의 경우는 너무 많이 섭취할 경우 소화장애나 두통 혹은 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 간혹 알레르기가 있는 경우도 있습니다.