폴리코사놀, 콜레스테롤과 혈압을 동시에, 효능과 영양제, 복용방법과 부작용 알아보기

폴리코사놀은 사탕수수왁스 추출물로 콜레스테롤 수치와 혈압을 개선할 수 있는 성분으로 알려져 있습니다.

 

 

폴리코사놀의 효능과 영양제, 복용방법 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

폴리코사놀 효능

폴리코사놀은 식물의 왁스로부터 추출한 성분으로 쌀겨나 녹차, 보리 등의 식물에 들어있습니다. 그러나 건강식품에 쓰이는 폴리코사놀은 쿠바가 원산지인 사탕수수 왁스의 추출물을 말합니다. 사탕수수 100톤을 가공하여 약 2.5kg 정도만 추출할 수 있어서 0.0025%만 얻을 수 있는 귀한 재료입니다.

 

 

폴리코사놀은 우선 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 콜레스테롤은 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 있는데, 폴리코사놀은 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 높이고 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치는 낮춰줍니다.

 

혈관에 나쁜 콜레스테롤이 많으면 혈관 내벽에 쌓이게 되고 혈관이 좁아지게 됩니다. 안쪽에서 쌓이는 콜레스테롤은 없애기도 어렵고 혈압도 높아지게 합니다. HDL 콜레스테롤은 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 청소해서 몸 밖으로 꺼내는 역할을 합니다.

 

 

인체적용시험 결과에 따르면 고혈압 전단계에 있는 사람에게 매일 10mg/24mg의 폴리코사놀을 복용하게 한 결과 HDL 콜레스테롤 수치는 증가하고 LD 콜레스테롤 수치는 감소한 것으로 확인되었습니다, 또 혈압이 감소하고 혈중 중성지방 수치도 감소했습니다.

 

쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올은 우리나라에서 2006년 식약처로부터 콜레스테롤 수치개선 기능성을 인정받았으며, 2019년에는 혈압조절 기능성에 대해서도 추가로 인정을 받았습니다.

 

폴리코사놀 영양제 및 복용방법

폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수왁스 알코올만 효능이 있는 것으로 알려져있기 때문에 영양제 구입 전에 쿠바산 폴리코사놀인지 확인해 보는 것이 중요합니다. 그리고 식약처의 건강기능식품 인증마크를 확인해 보는 것이 좋겠습니다.

 

 

폴리코사놀의 하루권장 섭취량은 5~20mg로 하루권장 섭취량에 맞는 제품을 선택하는 것이 필요합니다. 그리고 권장량 이상을 먹을 경우 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 적어도 잠들기 3시간 전에 복용하는 것을 추천합니다.

 

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갱년기 여성과 혈압 그리고 콜레스테롤

고혈압과 이상지질혈증이 나타날 수 있는 확률이 50대 이하에서는 남성이 여성보다 높습니다. 그러나 50대부터는 여성의 혈압과 지질 수치가 급격하게 상승하기 시작합니다. 따라서 평균적으로 50대 이후에는 지질 수치가 남성보다 여성이 높고 70대 이후에는 혈압이 평균적으로 남성보다 높습니다.

 

 

특히 유전적인 요인도 있어 부모, 형제 중 고혈압 환자가 있는 경우, 그리고 평소 운동을 거의 하지 않거나 음주를 일주일에 3회 이상을 하는 경우, 몸이 통통한 경우와 기름진 음식을 좋아하는 경우에는 혈압과 관련된 질환이 있을 수 있으니 정기적으로 혈압을 확인하여 건강을 지키는 것이 필요합니다.

 

폴리코사놀 부작용

폴라코사놀은 임산부, 수유부, 청소년과 어린이는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 그리고 심혈관약을 복용하고 있거나 혈액응고장애가 있는 사람은 의사와 상담한 후에 먹어야 합니다. 

 

 

적정량을 넘어 과다하게 복용을 할 경우 수면장애나 현기증, 두통, 속쓰림과 같은 부작용이 나타날 수도 있으니 반드시 권장량을 지켜주는 게 좋겠습니다.

 

 

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