타히보 추출물, 관절 연골 기능성, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기

타히보 추출물은 타베트리라고도 불리고 있으며 최근 관절과 연골의 건강 개선에 도움을 주는 성분으로 알려지기 시작했습니다.

 

 

타히보 추출물, 타베트리가 무엇인지 그리고 효능과 제품 그리고 먹는방법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

타히보 추출물이란

타히보 추출물은 브라질 아미존강 유역에서 자라는 타히보라는 나무에서 추출한 원료입니다. 타히보 나무는 신의 은총을 받은 나무라고 불리고 있으며, 추출물은 나무의 속껍질에만 존재하는 아주 작은 량의 귀한 원료로 입니다.

 

 

유네스코 유산에 올라가기까지 한 타이보 나무는 아마존 칼라와야 족의 전통지식에도 나와있고 또 오래전 잉카제국 이전부터 사용되어 온 것으로 역사적 기록을 찾아볼 수 있습니다.

 

타히보 나무 부위 중에서도 겉껍질을 제거하고 7mm 속 내피에서만 핵심성분을 추출할 수 있습니다. 타히보 나무 한그루는 보통 2,000kg 정도 하는데 여기서 추출할 수 있는 타히보 추출물은 단 2kg 정도입니다. 나무에서 0.1%만 추출이 가능한 귀한 원료인 것입니다.

 

타히보 추출물 효능

 

타히보 추출물인 타베트리는 관절과 연골의 건강에 도움을 줄 수 있다고 식약처에서 이중 기능성을 인정받은 원료입니다. 그리고 기능의 지표성분이 되는 것은 베라트릭산(Veratric Acid)이라는 성분입니다.

 

 

타히보 추출물의 인체적용시험 결과에 따르면 관절의 통증이 개선되고 관절의 뻣뻣함이 개선되는 것이 확인되었습니다. 한국인을 대상으로 무릎 관절에 불편한 40~80세 성인남녀 100명을 대상으로 12주간 진행한 시험결과에서 효과가 있다는 것을 확인했습니다.

 

타히보 추출물은 사실 이전부터 타히보 차 형태로 꽤 많이 알려져 있었습니다. 타히보 차는 면역개선과 항암효과가 있는 것으로 알려지면서 건강차로 애용되어 왔습니다. 그 부분은 아래에서 별도로 이야기해 보겠습니다. 

 

타히보 추출물 제품과 먹는방법

시중에 나와있는 타히보 추출물 제품은 크게 두 가지로 나누어볼 수 있습니다. 최근 각광을 받고 있는 관절과 연골 건강에 도움이 되는 성분으로 만든 영양제 제품이 있고, 타히보 차로 먹을 수 있는 가루제품이 있습니다.

 

 

우선 관절과 연골 건강에 도움이 되는 성분으로 이루어진 영양제 제품에 대해 알아보겠습니다.

 

그중 첫 번째 제품은 한 알에 900mg으로 만들어진 제품입니다. 1알 안에는 브라질산 타히보 추출물인 타베트리 600mg 그리고 핵심성분인 베라트릭산 8.46mg을 포함하고 있습니다. 1일 2알씩 섭취하도록 되어 있는데, 2정을 섭취할 경우 식약처에서 정한 1일 섭취량인 8.46mg을 모두 섭취할 수 있습니다.

 

부원료로는 상어연골분말, 보스웰리아 추출물과 초록입 홍합분말, 어골칼슘 등 관절에 도움이 되는 성분이 추가적으로 들어가 있습니다. 그리고 비타민 C, A, D와 셀렌, 아연도 함께 들어있습니다. 식약처로부터 건강기능식품으로 인정을 받은 제품입니다.

 

 

다음 제품도 건강기능식품으로 식약처 인증을 받은 제품입니다. 기능성 원료인 브라질산 타히보 추출물, 타베트리가 들어가 있습니다. 영양제 1알은 900mg으로 되어 있고 하루 2알을 먹도록 되어 있는 제품으로, 2알을 먹을 경우 핵심성분인 베라트릭산을 8.46mg 섭취할 수 있게 되어있습니다. 이 제품도 위에 말씀드린 제품과 마찬가지로 하루 권장섭취량을 모두 섭취할 수 있도록 만들어진 제품입니다.

 

부원료로는 비타민 C, A, D와 아연, 셀렌까지 13중 복합기능성 원료가 들어간 제품입니다. 매일 2정씩 약 1개월간 꾸준히 섭취할 것을 권장하고 있습니다.

 

 

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두 가지 제품 중 선택을 하신다면 두 제품 모두 타히보 추출물의 양은 하루 필요한 양을 모두 만족하고 있기 때문에 부원료를 보고 선택하시는 것도 방법입니다. 본인에게 필요한 부원료가 더 많이 들어간 제품으로 선택하시면 되겠습니다.

 

타히보 차 효능, 제품과 먹는방법

 

타히보 차는 타히보 나무 안쪽 껍질인 내부 수피를 사용하여 만든 차입니다. 고대 잉카제국 원주민들이 차로 마시면서 건강을 관리했다는 기록이 전해지고 있으며 항암작용, 항바이러스, 면역력개선, 항암 등에 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

우선 타히보 차에 함유되어 있는 퀴노이드, 이리도이드, 플라보노이드 성분이 세균과 바이러스로부터 우리 몸의 저항력을 높여주여 면역력 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

타히보차는 또 항염작용을 하는 베타-라파콘이라는 성분이 간세포를 보호하고 강력한 해독작용을 하여 간 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한 인슐린 분비능력을 향상시키고 인슐린 슈용체의 기능을 활성화시키기 때문에 혈당 내 당 조절에 도움을 주고 당뇨를 예방하는 효과도 가지고 있습니다. 추가적으로 유전자와 면역체계에 영향을 미쳐서 몸이 스스로 암을 퇴치하도록 돕거나 암세포의 영양공급을 막아 항암효과를 기대할 수 있습니다.

 

타히보 추출물은 또 몸속에서 지방을 분해하는 효소인 리파아제를 활성화하여 중성지방의 수치를 낮춰주며 체중을 감소시키는데 도움을 줍니다. 이외에도 타히보 차는 뇌세포의 손상을 방지하고 뇌세포의 산화 스트레스를 중화시키는데 뛰어난 효과를 가지고 있어 뇌건강을 지원하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

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타히보 차는 이렇게 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있지만, 건강기능식품이라고 인정받은 제품이라기보다는 건강에 도움이 되는 차를 마신다는 생각으로 드시는 것이 좋겠습니다.

 

타히보 추출물 부작용

 

타히보 추출물에 대한 특별한 부작용은 아직 알려져 있지 않습니다. 다만 특이체질이거나 알러지가 있는 경우에는 주의하시고 섭취하는 게 좋겠습니다. 그리고 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의하도록 되어 있습니다.

 

또한 항응고제 또는 면역억제제를 먹고 있거나 고칼슘혈증이 있으면 전문가와 상담 후에 먹도록 권하고 있습니다.

 

 

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