매스틱 검, 위건강을 위한 선택, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기

매스틱 검은 위불편감을 개선하고 위건강 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다.

 

 

메스틱 검이란 무엇인지, 그리고 메스틱 검의 효능, 제품과 먹는방법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

매스틱 검이란

매스틱 검은 그리스 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무에서 추출한 천연수지 성분입니다. 고대 그리스 의사인 히포크라테스가 위장 장애를 치료할 때 사용했다고 알려져 있으며, 유럽에서는 오래전부터 위장, 소화기 건강을 위해 사용되어 온 천연성분입니다.

 

매스틱 검은 나무에 홈을 내어 채취하며 크리스털처럼 투명한 눈물방울 모양을 하고 있습니다. 채취하는 방법은 오랫동안 그리스에서 해오던 방법으로 유네스코에 등재되어 있을 정도로 정통성을 인정받고 있고 또 유지하고 있습니다. 1년에 단 한번, 나무 한 그루 당 150~180g 정도만 얻을 수 있는 귀한 원료로 모양과 효능 때문에 신의 눈물이라고도 불리고 있습니다.

 

 

매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳혀서 만든 것이 우리가 알고 있는 매스틱 검이 되는 것입니다. 매스틱 검은 껌처럼 씹어서 섭취할 수 있는데 매스틱(Mastic)이라는 단어는 라틴어의 '씹다'라는 단어에서 유래가 되었다고 합니다.

 

 

매스틱 검은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 풍부한 영양소를 가진 세계 3대 천연물질로도 불리고 있습니다.

 

매스틱 검 효능

 

매스틱 검의 효능의 핵심이 되는 지표성분은 올리논 산(Oleanonic acid)입니다. 이 성분이 바로 위 건강에 도움이 되는 성분입니다.

 

매스틱 검은 위염과 소화성 궤양 그리고 위암의 주요 요인 중 하나로 알려져 있는 헬리코박터 파일로리균에 대해서 항균작용을 하여 위궤양과 십이지장 궤양을 관리하는 데 도움을 줍니다. 

 

 

매스틱 검을 활용한 인체적용시험 결과에 따르면 위장통증, 상복부 위 불편, 불안할 때의 복통, 경미한 속쓰림 림과 같은 기능성 소화불량에 개선이 있다는 것이 확인되었습니다.

 

또한 소화불량을 가진 18~75세의 성인남녀 148명에게 하루 1.05g의 매스틱 검을 3주간 먹게 한 결과, 위와 식도의 역류현상에 대해서도 개선이 있었습니다.

 

조금 다른 이야기이지만 최근에는 매스틱 나무의 수액을 이용해서 만든 화장품도 나오고 있습니다. 피부 톤을 개선하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 매스틱 앰플 화장품에 대해서 여기서는 별도로 설명을 드리지 않겠습니다. 다만 필요하시면 아래 링크를 클릭해서 직접 성분과 가격을 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

매스틱 검 제품 및 먹는방법

시중에 나와있는 매스틱 검 제품은 분말로 되어 있는 제품이 있고 알약 형태로 되어 있는 제품이 있습니다.

 

두 가지 제품 모두 선택하실 때는 우선 건강기능식품 인증마크가 있는 지를 확인하시고 1일 섭취량 100%를 충족하고 있는 지를 확인하시면 좋겠습니다. 그리고 매스틱이 그리스 카오산 원산지 제품을 제대로 쓰고 있는지도 확인이 필요합니다.

 

 

우선 분말로 된 제품을 소개해드리자면 1포씩 분말로 포장되어 간편하게 먹을 수 있는 제품이 있습니다. 하루 1포씩 먹도록 되어 있고 제품의 매스틱 검은 1포당 1,050mg을 포함하고 있습니다. 하루 권장섭취랑을 100% 충족한는 량입니다. 그리고 지표성분인 올리논 산(Oleanonic Acid)은 107,835mg이 포함되어 있습니다.

 

먹는방법은 1일 1포씩 물과 함께 먹도록 되어 있습니다. 먼저 제품을 입에 넣어 먹은 후에 물을 먹을 것으로 안내하고 있습니다. 또 다른 방법으로는 1포를 요거트와 섞어서 먹는 방법도 제안하고 있습니다.

 

특히 기름지고 자극적인 식사 이후, 자기 전, 야식먹기 전, 위가 불편할 때 먹으면 효과적이라고 합니다.

 

 

추가적으로 알약형태로 되어있는 제품을 소개해드리자면 600mg의 알약을 하루 2알씩 먹도록 되어있는 제품이 있습니다. 매스틱 혼합분말이 49% 들어있고 그 중에 매스틱 추출물이 50% 인 것으로 보아 하루 2정을 먹으면 매스틱 검 294mg을 섭취하게 됩니다. 식약처 기준 매스틱 검 하루 권장량 1,050mg에는 조금 부족한 량입니다.

 

이 제품은 부원료로 22가지 종류의 유산균, 양배추 그리고 브로콜리 추출분말 등이 다양하게 들어가 있습니다. 그리고 건강기능식품 인증마크를 가지고 있는 제품은 아닙니다.

 

 

알약 제품을 하나 더 소개해드리자면 이 제품은 하루 권장량 1000mg을 충족하는 제품입니다. 1알에 250mg의 매스틱을 포함하고 있고 하루에 2번, 1번에 2알씩 총 4알을 먹게 되어있는 제품입니다. 하루에 4알을 먹는다는 것은 좀 부담스럽지만 하루 권장량은 채울 수 있습니다.

 

부원료로는 국산 마, 양배추, 유기농 사과와 22가지 종류의 혼합유산균을 포함하고 있습니다. 식약처인증마크를 가지고 있는 제품은 아니지만 그만큼 합리적인 가격에 먹을 수 있다는 점을 강조하고 있습니다.

 

 

매스틱 검은 불편한 위 때문에 고생하시는 분, 평소 특별한 이유 없이 위가 불편하신 분, 위 건강이 염려되시는 분, 식사시간이 불규칙하신 분, 인스턴트 음식을 자주 드시는 분, 잦은 회식으로 속이 불편하신 분, 속 편한 아침을 맞이하고 싶으신 분, 식사 후 속이 불편한 분, 맵고 짜고 자극적인 음식을 좋아하시는 분들이라면 특히 드셔보시면 좋겠습니다.

 

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한국인의 위 건강

 

한국인은 맵고 짠 음식을 많이 먹기 때문에 위 건강에 관심이 많을 수밖에 없습니다. 보건복지부 자료에 따르면 평상시 속이 불편하다고 말하는 한국인은 5명 중 1명 꼴일 정도로 많다고 합니다. 그리고 위암 발병률도 세계 1위입니다.

 

 

그만큼 우리 주변에는 위 건강을 해치는 수많은 원인들이 있습니다. 식약처 자료에 따르면, 스트레스, 음주, 흡연, 무리한 다이어트, 약물의 오남용, 잘못된 식습관 등이 국민의 위 건강을 해치고 있다고 합니다.

 

위 건강을 지키기 위해서는 지속적인 관리가 필요합니다. 위 건강을 해치는 수많은 원인들을 멀리하는 게 가장 좋은 방법이겠지만 쉽지만은 않습니다. 이럴 경우 천연성분으로 이루어진 매스틱 검의 도움을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

 

매스틱 검 부작용

 

매스틱 검은 식물성 원료로 만든 제품으로 특별한 부작용이 발견되지는 않았습니다. 다만 개인의 건강 상태에 따라 그리고 체질에 따라 알러지가 있다면 별도로 확인한 후에 섭취해야 합니다. 그리고 임산부, 수유부와 어린이는 의사와 상담 후에 섭취하시기 바랍니다.

 

 

이외에도 장건강을 위한 음료인 콤부차가 있습니다. 콤부차에 대해 자세히 알고싶으시다면 아래 포스팅을 확인하시기 바랍니다.

 

콤부차, 장건강을 위한 음료, 포스팅 바로가기