관절엔 천심련, 천심련 추출물, 파랙틴 성분과 효능 그리고 제품과 부작용 알아보기

천심련 추출물인 파랙틴은 관절 건강을 위한 첨단 신소재로 새롭게 알려지게 된 성분이며, 식약처로부터 기능을 인정받은 원료입니다.

 

 

천심련 추출물, 파랙틴의 성분이 무엇인지, 효능과 제품 그리고 먹는방법과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

천심련, 파랙틴이란

천심련은 쥐꼬리초망과 라고 하는 종류의 식물 중 하나로 인도를 중심으로 미얀마, 인도차이나반도, 말레이반도 등에서 발견되고 있는 식물입니다. 그리고 중국에서도 재배가 이루어지고 있습니다. 

 

그중에서 천심련 추출물인 파랙틴(ParActin)은 인도산 천심련을 가지고 만들어졌으며 이 식물의 잎과 줄기에서 추출해서 100% 식물에서 유래된 성분으로 만들어진 원료입니다. 그리고 여기에는 안드로그라폴라이드(Andrographolide)라고 하는 핵심성분이 풍부하게 포함되어 있습니다.

 

 

파랙틴과 안드로그폴라이드는 관절 건강을 위한 생리활성물질을 가지고 있어서 이 성분으로 인해서 관절 건강에 도움이 되는 기능성 원료로 식약처로부터 인정을 받은 것입니다.

 

파랙틴은 특히 식물 추출물에 대한 전문성을 가지고 있는 기업인 HP Ingredients 라는 회사가 만들어낸 원료입니다. 인도산 천심련을 사용하여 만들어진 원료로 이 회사의 원료를 사용한 제품이 관절 기능성 원료라고 할 수 있습니다.

 

 

천심련, 파랙틴 효능

 

천심련 추출물의 인체적용 시험결과를 보면 관절 통증을 개선하고 관절의 뻣뻣함도 개선할 수 있는 것으로 확인이 되었습니다.

 

무릎통증을 가지고 있는 40~70세 성인남녀 103명을 대상으로 해서 12주간 천심련을 하루 300mg씩 먹게 한 후에 확인한 결과입니다. 결과를 자세히 보면, 관절통증은 12주 만에 40.12% 정도 줄어든 것으로 나타났습니다. 그리고 관절의 뻣뻣한 느낌도 46.1% 나 줄어든 것으로 확인이 됐습니다.

 

 

이외에도 천심련은 신체적인 기능 개선, 즉 몸을 움직이는 것이 얼마나 개선이 되었는 지를 확인하는 시험 결과에서도 29.74% 정도 나아진 것으로 나타났습니다. 그리고 얼마나 관절이 건강한 지를 알 수 있는 점수인 WOMAC라는 점수에 따르면 32.65% 정도 나아진 것으로 확인이 됐습니다.

 

천심련 파랙틴은 골밀도가 약하고 뼈가 안좋아지기 시작하는 갱년기 여성, 골다공증이 생길 위험이 있는 사람, 관절과 뼈 관리가 중요해지는 중년층, 손가락과 손목을 많이 사용하는 사람 그리고 관절과 뼈 건강이 걱정이신 분이 챙겨 드시면 좋은 영양성분입니다.

 

천심련 파랙틴 제품과 먹는방법

시중에는 천심련 추출물로 만들어진 영양제가 다양하게 나와있습니다. 영양제를 고르실 때에는 식약처의 인정을 받은 건강기능식품인지 그리고 하루 섭취량 기준인 300mg이 포함된 제품인 지를 확인하시면 되겠습니다. 추가적으로 핵심성분인 안드로그라폴라이드라는 성분이 얼마나 들어있는지도 확인하시면 좋겠습니다.

 

 

첫 번째 제품은 관절건강을 위해 천심련 추출물인 파랙틴을 300mg 포함하고 있고 추가적으로 연골건강을 위해 NAG라는 N-아세틸글루코사민이라는 성분을 500mg 포함하고 있는 제품입니다. 그리고 뼈건강을 도와주기 위해서 비타민 D를 일일 권장섭취량 기준치를 100% 채운 제품입니다. 핵심성분인 안드로그라폴라이드는 159mg이 포함되어 있습니다.

 

부원료로는 히알루론산, 연어코연골추출물, MSM, 보스웰리아 추출분말, 건조효모 등이 들어가 있습니다. 원료는 HP Ingredients 사의 원료를 사용하고 있습니다.

 

먹는방법으로는 한 알에 630mg인 알약을 하루 2알씩 물과 함께 먹도록 되어 있습니다. 

 

 

두 번째 소개해 드릴 제품도 천심련 추출물인 파랙틴을 300mg 포함하고 있는 제품입니다. 그리고 핵심성분인 안드로그라폴라이드는 159mg이 들어있습니다. 그리고 원료는 똑같이 HP Ingredients 사의 원료를 사용하고 있습니다.

 

주원료로는 천심련 이외에도 비타민 D를 하루 영양성분 100% 를 가지고 있습니다. 비타민 D는 칼슘과 인이 몸에 흡수되도록 하는데 필요하고 또 뼈를 만들어내고 유지하는 데에도 필요한 성분입니다.  그리고 골다공증이 생기는 것을 방지하는 역할도 합니다.

 

부원료로는 보스웰리아 추출분말, 말엘리스틴분말, 초록입홍합분말, 엠에스엠(MSM)까지 포함하고 있습니다.

 

먹는방법으로는 500mg 용량의 알약을 하루 한 알씩 물과 함께 먹도록 되어 있습니다. 먹는 시간은 하루 중 어느 때나 편한 시간에 먹으면 됩니다.  

 

 

 

두 제품 중 선택하신다면 나한테 더 필요한 부원료가 포함된 제품을 선택하는 방법이 있습니다. 그리고 알약의 용량에 차이가 있어서 500mg의 작은 알약을 하루 한 알만 먹고 싶다면 두 번째 제품을, 630mg 정도 크기의 알약을 하루 두 알씩 먹는 게 문제가 되지 않는다면 첫 번째 제품을 선택하시면 되겠습니다. 

 

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천심련 파랙틴 부작용

 

천심련 파랙틴은 안전한 건강기능식품으로 가지고 있는 부작용은 많지 않습니다. 다만 고칼슘혈증 같은 질환을 가지고 있거나 이미 처방받은 다른 약을 먹고 있는 사람이라면 의사와 상의를 한 후에 먹는 것이 좋습니다.

 

그리고 이 제품의 부원료의 특성상 게 또는 새우 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 어린이, 청소년, 임산부 또는 임신 계획이 있는 사람은 먹지 말도록 안내하고 있습니다. 

 

 

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