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산양유 단백질 분말, 모유보다 높은 단백질 함량, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기 산양유 단백질은 모유보다도 단백질 함량이 높고 각종 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 이러한 산양유 단백질의 다양한 효능과 제품 그리고 먹는 방법과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 산양유 단백질이란 산양유 단백질이란 산양으로부터 얻어낸 우유에서 얻은 단백질입니다. 산양유는 우리가 일반적으로 먹는 소의 우유 그리고 양의 우유와는 또 다른 영양적 특성을 가지고 있습니다. 산양유는 우선 단백질 함량이 모유나 우유보다 높아서 단백질을 많이 섭취하는 데 유리합니다. 100g당 단백질 양이 모유의 경우는 1.2g, 일반우유는 3.2g인데 비해서 산양유는 3.6g나 들어있습니다. 보통 산양유 단백질 분말을 2스푼 정도 먹는다고 하면 순수하게 먹게 되는 단백질은 18g입니다. 18g의 양은 우유로 보면 6컵.. 2023. 10. 2.
크릴오일, 관절건강과 체지방감소, 각각 다른 효능과 영양제 제품, 부작용 알아보기 크릴오일에는 관절건강에 도움이 되는 성분과 체지방 감소에 도움이 되는 성분이 있습니다. 크릴오일이 가지고 있는 두 가지 서로 다른 효능으로 식약처로부터 각각 기능성 인정을 받았습니다. 두 가지 서로 다른 크릴오일의 효능과 영양제 제품, 먹는방법 그리고 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 크릴오일이란 크릴은 추운 극지방에서 모여사는 갑각류인 새우를 말합니다. 노르웨이어로 크릴은 작은 어류, 치어를 의미하는데, 정확히는 크릴새우이지만 보통은 그냥 줄여서 크릴이라고 불리고 있습니다. 크릴은 영양가가 풍부하고 개체수가 많아서 남극의 바다생물들에게 훌륭한 먹이가 되고 있습니다. 크릴오일은 이러한 크릴새우에서 짜낸 정제된 기름을 말합니다. 우리나라에서는 1999년 해양수산부가 식약청과 협의해 크릴오일을 먹을 수 있.. 2023. 9. 27.
가자추출물, 관절 연골을 위한 신소재, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기 가자추출물은 가자나무 열매에서 얻은 성분으로 관절, 연골에 좋은 신소재로 알려져 있습니다. 가자추출물이란 무엇인지 그리고 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 또 시중에 나와있는 제품과 먹는 방법 그리고 부작용에 대해서도 자세히 알아보고자 합니다. 가자추출물이란 가자나무의 익은 열매를 말린 것으로 오래전부터 동서양 널리 사용되어 온 재료입니다. 동의보감, 본초강목에서도 언급되어 있는 유서 깊은 성분입니다. 가자추출물에는 식물성 폴리페놀인 엘라그산을 함유하고 있으며 바로 이 영양성분이 관절과 연골의 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 그리고 가자추출물은 식약처에서 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정을 받은 식물성 개별인정형 원료입니다. 2022년에 인정을 받았으니 관절과 연골을 위한.. 2023. 9. 24.
발효 홍국쌀, 콜레스테롤 개선 효과, 효능과 먹는방법 알아보기 발효 홍국쌀은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다는 것으로 식약처에서 인정을 받은 건강기능식품입니다. 특히 쌀이기 때문에 따로 영양제로 챙겨 먹지 않고 식사를 하면서 건강을 챙길 수 있어서 각광을 받고 있습니다. 발효 홍국쌀이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지 그리고 먹는 방법까지 자세히 알아보고자 합니다. 발효 홍국쌀이란 발효 홍국쌀이란 쌀을 홍국균(누룩곰팡이, 모나스쿠스)으로 발효시켜 만든 붉은 쌀을 말합니다. 제대로 발효시킨 쌀은 속까지 붉은색을 띠게 됩니다. 고대 중국에서는 약 2000년 전부터 쌀을 발효시킨 홍국쌀을 먹어왔으며. 동의보감에도 신국(신성한 누룩)이라는 이름으로 소개되고 있어 예로부터 건강한 식품으로 주목을 받아왔습니다. 발효 홍국쌀 효능 홍국쌀은 발효시키면서 홍국의 핵심성분인 .. 2023. 9. 21.
프로테오글리칸, 관절 쿠션의 효능, 제품과 복용방법, 부작용 알아보기 프로테오글리칸은 관절 쿠션이라 불리며 관절과 연골의 통증개선에 도움이 되는 것으로 알려지면서 최근 이슈가 되고 있습니다. 프로테오글리칸이 무엇인지 그리고 관절에 어떠한 변화를 주는지, 호능에 대해 알아보고, 시중에 나와있는 제품과 복용방법 그리고 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 프로테오글리칸이란 프로테오글리칸이란 관절과 연골, 피부와 인대 등 우리 몸속 결합조직에 있는 주요 성분입니다. 100개의 콘드로이친과 50개 이상의 황산케라틴을 포함하여 다양한 성분을 모아 둔 종합영양제와 같은 관절 성분의 집합체라고 할 수 있습니다. 프로테오글리칸의 내부구조를 살펴보면 콘드로이친 황산과 히알루론산 그리고 코어단백질이 결합되어 있는 형태로 되어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 노화가 진행되면서 우리의 몸은 프로테오.. 2023. 9. 17.
로즈힙 퓨레 주스와 알약, 효능과 제품, 먹는방법과 부작용 알아보기 야생장미의 열매로 만든 로즈힙 퓨레는 비타민이 풍부하고 다이어트에도 효과가 있어 레드 다이아몬드라고 불릴 만큼 가치를 인정받고 있습니다. 주스와 알약의 형태로 먹어볼 수 있는 로즈힙 퓨레의 다양한 효능과 시중에 나와있는 제품들의 특징 그리고 먹는 방법과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙 퓨레란 로즈힙 퓨레는 유럽 야생장미의 열매를 농축한 것입니다. 고대 그리스 시대부터 먹기 시작했으며 제2차 세계대전에서는 영양공급을 위해 먹은 기록이 있을 만큼 다양한 영양성분을 풍부하게 가지고 있습니다. 그리고 고대 의학의 아버지인 히포크라테스가 주목했던 열매라고 합니다. 로즈힙 퓨레에는 비타민 폭탄이라 불릴 만큼 많은 종류의 비타민이 들어있습니다. 그리고 비타민별 함유량도 매우 높습니다. 우선 비타민 C .. 2023. 9. 15.
모로실, 자연유래 다이어트 신소재, 효과와 제품, 섭취방법과 부작용 알아보기 모로실은 모로오렌지 추출분말로 만든 기능성을 인정받은 새로운 다이어트 원료입니다. 유럽에서 찾은 다이어트 신소재인 모로실에 대해서 알아보고자 합니다. 모로실이란 무엇인지, 모로실의 효과와 제품, 섭취방법과 부작용을 살펴보겠습니다. 모로실이란 모로실은 모로오렌지에서 추출한 분말입니다. 모로오렌지는 이탈리아 시칠리아섬에서 지중해의 햇살을 받고 자란 오렌지로 기후 조건에 의해 안토시아닌이 많아서 과육의 색이 붉고 진합니다. 시칠리아의 붉은 보석이라고 불리는 모로오렌지 중 시칠리아 동부지역의 에트나 화산지대에서 재배되는 원료가 특히 가치가 높습니다. 그리고 모로실은 모로오렌지를 6500% 농축해 얻은 재료로서 귀한 원료라 할 수 있겠습니다. 모로실은 시칠리아 동부의 모로오렌지를 선별 세척한 후에 저온압착추출을 .. 2023. 9. 9.
보스웰리아, 관절과 연골의 개선, 효능과 영양제, 복용방법 알아보기 보스웰리아는 관절염을 개선하고 관절과 연골의 통증을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아가 무엇인지, 효능과 영양제 그리고 복용방법과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 보스웰리아란 보스웰리아는 인도와 아프리카의 고산지대에서 자라는 키가 작은 유향나무(보스웰리아 세라타)의 수액을 건조한 것을 말합니다. 척박한 환경에서 극심한 온도차와 모래폭풍을 견디고 자란 보스웰리아 나무는 강한 생명력을 가지고 있습니다. 보스웰리아는 나무 한 그루에서 2년에 400~500g의 매우 작은 양을 만들 수 있는 아주 귀한 원료입니다. 보스웰리아는 이미 기원전 1500년 경부터 약용으로 사용되어 왔던 것으로 알려져 있습니다. 고대에서부터 주로 염증과 감염의 처치에 사용되었다고 합니다. 유향은 또 성경에서 아기.. 2023. 9. 7.

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